Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Meditation & Achtsamkeit für die Nacht. Schlafstörungen ade! Mit 'Entspannt einschlafen' tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhigender Musik auf eine traumhafte Reise in den Schlaf. Wähle dein Wunschformat: Tägliche Episoden: Mit sanfter Hintergrundmusik für optimale Entspannung Nur mit Marco Königs Stimme für pure Tiefenentspannung Sonderfolgen: Beruhigende Geräusche: Meeresrauschen, Vogelgezwitscher und mehr Tiefenentspannungstechniken: Bodyscan, Fantasiereisen und Meditationen Entdecke die Vorteile von 'Entspannt einschlafen': Sanfte Einschlafhilfe: Stress und Sorgen abbauen, schneller und tiefer einschlafen Verbesserte Schlafqualität: Erholsamer Schlaf für mehr Energie und Vitalität Verschiedene Formate: Finde die perfekte Option für deine individuellen Bedürfnisse Regelmäßige neue Folgen: Tägliche Begleitung und Abwechslung Schließe dich der Community an und finde deinen Weg zu einem erholsamen Schlaf! So einfach geht's: Folge dem Podcast 'Entspannt einschlafen'. Wähle deine Wunschfolge. Lege dich bequem hin und genieße die Reise in den Schlaf. Starte jetzt deine Reise zu einem erholsamen Schlaf! #entspannt einschlafen #podcast #schlaf #einschlafen #tiefenentspannung #meditation #gesundheit #wohlbefinden Weitere Informationen: Website: https://www.entspannteinschlafen.de Instagram: https://www.instagram.com/entspannteinschlafen more

Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: '199 Fragen an dich selbst' (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410)Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf' hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gern auf Social Media: https://www.instagram.com/cursezeit/https://www.facebook.com/pg/curseofficial more

Meditation zum Einschlafen ist Ihr täglicher Wegweiser zu einem erholsamen Schlaf. Wenn der Schlaf schwer fällt oder du nach einer beruhigenden Entspannung vor dem Schlafengehen suchst, bist du hier genau richtig. Tauche mit uns in eine beruhigende Oase des Wohlbefindens ein und lass dich von unseren Meditationen sanft in den Schlaf geleiten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. more

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.Seit Januar 2019 habe ich regelmäßig neue geführte Meditationen veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 250 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com. Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!Website: https://paulinathurm.comInstagram: https://instagram.com/paulinathurmHouse of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace more

Bleib entspannt! Der liebevolle Familien-Podcast für kleine & große Träumer. Sanfte Meditationen und fantasievolle Traumreisen entführen Kinder und ihre Eltern in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Perfekt zum Einschlafen und für eine friedliche Gute-Nacht-Routine. Getreu dem Motto: „Meditation sollte ein Erlebnis sein und kein Vortrag!' findest du hier wunderschöne, liebevoll und sehr aufwändig produzierte Meditationen und Traumreisen sowohl für Kinder als auch für Erwachsene! Atme durch und schöpfe neue Kraft für deinen Alltag! Vor allem aber: Bleib entspannt! Deine Kathi ❤ Mehr Infos & Kontakt: https://bleib-entspannt.com Datenschutzerklärung: https://bleib-entspannt.com/datenschutz/ Impressum: https://bleib-entspannt.com/impressum/ more

Danke, dass Du Dich für den „Buddha-Blog' interessierst, den Podcast rund um das Thema „Buddhismus'! Geniesse Hunderte von buddhistische Texten, mit Anleitungen zur Meditation und zu allgemeiner buddhistischer Lebensführung. Werde geerdet und relaxt, begib Dich auf dem Weg zur eigenen Mitte, dem Pfad Buddhas folgend. Finde hier die nötige Ruhe, um gelassen und mit Achtsamkeit durch das Leben zu gleiten. Der „Buddha-Blog-Podcast' Buddhismus im Alltag Achtsamkeit im täglichen Leben Meditation Yoga Entspannung Schlafmeditation Selbstvertrauen Selbstakzeptanz Selbstbewusstsein stärken Ängste und Depressionen überwinden Chan-(Zen)-Buddhismus von: Shaolin-Rainer in der Tradition des Shaolin Tempels China Sehnsucht nach Normalität Gesundheits-Tipps und Tricks aus Asien Sport, Fitness, Bewegung und Disziplin Kung-Fu Selbstverteidigung Qi-Gong Sei im Einklang mit dem Universum Höre den Podcast, um Entspannung und Ruhe zu geniessen, um Selbstvertrauen und Eigenakzeptanz zu gewinnen. Um Depressionen und Ängsten klar und positiv zu begegnen, und damit dem Weg Buddhas zu folgen. Glück und der Ausgeglichenheit helfen Dir dann schnell, im „Hier' und im „Jetzt' zu bleiben, nicht mehr ständig abzuschweifen in die Sorgen und Nöte des Alltags. Kein Mensch ist eine Insel, jeder braucht gelegentlich eine kleine Hilfestellung. Diese Hilfe bietet Dir der „Buddha-Blog-Podcast', der nur einen Klick von Dir entfernt ist, um Dir die Ruhe zu geben, die im Chaos des Lebens nur schwer zu finden ist. Der Podcast ist kostenlos und enthält keine externe Werbung. Der Podcast geht Dir somit also überhaupt nicht auf die Nerven, er will nichts von Dir, sondern entführt Dich in eine Oase der Stille, in eine völlig andere Welt. INHALTE DES „BUDDHA-BLOG-PODCASTS': - Hunderte buddhistischer Texte - Buddhismus im wirklichen Alltag - Entwicklung der eigenständigen Persönlichkeit - Viele kostenlose Meditationen zu Themen wie Zeit, Stress, oder das Leben im allgemeinen - Achtsamkeit im täglichen Leben - Wöchentlich neue Folgen - Nach der Methode von „Shaolin-Rainer', einem ehemaligen buddhistischen Mönch- Selbsthilfe und Selbstakzeptanz - Stärkung des Selbstbewusstseins - Hilfe bei Ängste und Depressionen - Buddhistische Rezepte- Yoga-Programme- Qi Gong-Anleitungen- Tuina - Kung Fu - Beherrschung von Körper und Geist - Selbstverteidigung - Gesundheit und Fitness - Tipps und Tricks aus Asien - Über den Betreiber dieses Podcasts: Vor über 30 Jahren machte ich mich auf die Reise nach China, in den weltbekannten Shaolin Tempel, einem buddhistischen Kloster in der Provinz Henan. Dort lebte ich lange Zeit mit den Mönchen des Klosters, schloss Freundschaften, erlernte Kung-Fu, und kam mit der Lehre Buddhas in Berührung, ich gründete dann 2001 den Shaolin Tempels Deutschland in Berlin. Ein guter Chan-(Zen)-Meister kann, wie bei einer Zwiebel, eine Schicht der alten Persönlichkeit des Menschen nach der anderen entfernen, das Thema „Erleuchtung' immer wieder in den Vordergrund bringen, und nach dem „Erwachen' begleitend helfen. Gerne möchte ich Dein Wecker sein, Dein Alarm, der Mann, der Dich beim ‚Erwachen' begleitet. Dein Shaolin-Rainer more

Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen.MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR. more

Du befindest dich mitten im Leben und hast so viele Jahre für andere für Partner, Kinder, Arbeitgeber alles gegeben. Jetzt möchtest du Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben spüren und selbst im Mittelpunkt stehen. Die Sunday Secrets sind genau für dich gemacht! Hier geht es darum, wie du mitten im Leben stehst, die stürmischen Zeiten mit Leichtigkeit und Gelassenheit meisterst und aus dem alltäglichen Hamsterrad ausbrichst. Dieser Podcast ist für alle Frauen in der Lebensmitte, die ihre eigene, prickelnde Life-Story gestalten und die strahlendste Version von sich selbst leben möchten, ohne dabei auszubrennen. Mit inspirierenden Gesprächen, Einblicken aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich, Claudia Homberg, dich auf deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Hier erfährst du, wie du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelst und das Leben lebst, von dem du bisher nur geträumt hast. Ja, du kannst entspannt und gleichzeitig erfolgreich sein! Und in diesem Podcast bekommst du ein wahres Feuerwerk an Inspiration und Motivation. Als ganzheitlicher LifeBalance-Coach, Business-Yogalehrerin, Speakerin, Trainerin und Bestseller-Autorin bin ich hier, um dich auf dieser Reise zu unterstützen und zu begleiten. Willkommen bei Sunday Secrets deinem Guide zum Mastering Midlife. Es ist Zeit für DICH. more

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt!Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag.Mehr Infos unter: www.happy-you.de more

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen:Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag.Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten!Herzliche Grüße,Melissa www.achtsamkeitshalber.deinstagram.com/achtsamkeitshalber.de/ more

Auch Du kannst dir das Leben erschaffen, das du dir von ganzem Herzen wünschst!Ich helfe dir mit meinen Tipps & Tricks, Inspirationen & super-effizienten Meditationen dabei:- deinen Lebenssinn/Seelenplan klar und deutlich zu erkennen und umzusetzen- wirklich von innen heraus glücklich zu werden- entspannter mit Stress umzugehen- deine Probleme aus einer höheren und spirituell ganzheitlichen Perspektive zu betrachten & besser zu lösenOhne Sektengehabe und den ganzen esoterischen 'WooWoo' Quatsch.Ich teile echte Erfahrungen aus meinem Leben und meinem Alltag als Spirituelle Mutter mit dir, damit auch du wirklich das Leben deiner Träume erschaffen kannst.Inspiriert durch Christina von Dreien, Gabrielle Bernstein, Marie Forleo, Laura Seiler, Joe Dispenza, Rick Hanson, Gurmukh und natürlich meine tägliche Meditation:-)Starte hier mit einem deiner 4 Starter - Geschenke, die dich auf deinem Weg unterstützen - dadurch wirst du automatisch Teil meiner beliebten Insider-Community, in der ich Dinge teile, die du nicht über die Sarah Jasmin Cartsburg Show - Podcast - von mir bekommen kannst:-) (natürlich kostenlos!)https://www.sarahcartsburg.com/gratis more

Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor:innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit, Fitness, Nachhaltigkeit und bewusstes Leben. Ein Podcast von argon podcast und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. more

Immer mehr Menschen strengen sich an, gelassen, achtsam und glücklich zu werden. Sehr viele sind stattdessen erschöpft, gestresst und einsam. Woran liegt das? Wie und wodurch sind wir hier in den westlichen Industriegesellschaften zu diesen gestressten, statusempfindlichen, ängstlichen, ichbezogenen, Konsument*innen geworden, die ihr eigenes Selbst permanent mit Yoga, Meditation und positiver Psychologie verbessern wollen und müssen? Warum wollen wir sonst so wenig in der Welt verbessern? Ein Podcast mit Gesprächen über den Terror der Achtsamkeit. more

Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge - praktische Übungsanleitungen. Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl, kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast 'Yoga, Meditation und Spirituelles Leben' (auch hier auf Podster). Hier findest du die praktischen Anleitungen zur Meditation. Sehr viele Techniken, meist aus dem Yoga, aber auch aus den unterschiedlichsten Meditation Traditionen. Gesprochen von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, yoga-vidya.de more

Der Podcast für moderne Spiritualität mit Bahar Yilmaz. Ein Podcast für Menschen, die nach mehr Erfüllung, Sinnhaftigkeit und Energie im Leben suchen. Bahar Yilmaz teilt in Ihren Folgen Ihr umfangreiches Wissen und Erfahrung auf den Gebieten Spiritualität, Heilung, Yoga und Meditation. Bahar Yilmaz wird auch gerne als die Stimme der neuen Spiritualität bezeichnet, denn sie räumt mit spirituellen Gefängnissen auf und begleitet Menschen darin, ihre Selbstverantwortung für ihr Leben wieder voll und ganz zu übernehmen. Das tut sie mit einer authentischen, erfrischenden und humorvollen Art, die für ihre Arbeit so kennzeichnend und wichtig ist. more

Du sehnst dich nach tiefer Erfüllung? Finde sie in dir selbst! Zen-Meister Hinnerk Polenski geht mit dir einen Weg der Zen-Meditation: Wenn wir lernen, in Stille und Kraft zu sitzen, wird sich in unserem Alltag mehr und mehr Freude, Kraft, liebevolle Verbundenheit und Gelassenheit öffnen.Für direkten Kontakt schaue gerne auf https://www.mastermeditation.com?utm_source=Spotify&utm_medium=profile_link vorbei. more

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen... more

Luft und Liebe ist ein Entspannungspodcast zum Seele baumeln lassen und auftanken.Dich erwarten geführte Meditationen, Autogene Trainings, Entspannungs-Hypnosen und Traumreisen für eine tiefe Erholung und auch zum Einschlafen.Mach es Dir auf Deinem Sofa oder im Bett bequem und lasse Dich mitnehmen auf eine Reise, bei der Du in im angenehm-entspannten Zustand alten Ballast abwerfen und frische Energie auftanken kannst. Ganz nebenbei kann in Dir repariert und ausgeglichen werden, was vielleicht ein wenig aus dem Lot gekommen ist. Und wer weiß, vielleicht kommst Du sogar auf neue Perspektiven, Erkenntnisse und Lösungen die Dir helfen mit deinen aktuellen Themen besser zurecht zu kommen.Meditation kann Dir helfen, mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit zu entwickeln und Dich im Alltag stärken.Themen dieses Podcasts sind:- Mentale Gesundheit- Selbstfürsorge durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst- Resilienz (Widerstandskraft) unterstützen- Besser Schlafen und Einschlafen- Loslassen von innerem Ballast- Essen im passenden Maß- Dankbarkeit, Zufriedenheit- Das Bewusstsein schärfen- Gute Beziehungen zu anderen Menschen - In Harminie leben mit Deinem Umfeld und der UmweltUnsere Meditationen enthalten:- Affirmationen - Selbstbotschaften ('Ich schaffe das')- Suggestionen aus der Hypnose Therapie ('Du schaffst das')- Achtsamkeits-Übungen- Visualisierung- Traumreisen, FantasiereisenMein Ziel ist weniger, spirituelle Erleuchtung zu erlangen, sondern vielmehr das Menschliche in sich zu erkennen, sich selbst besser zu begreifen, zu pflegen, wertzuschätzen, gute Beziehungen zu entwickeln und in Zufriedenheit und Freude zu leben.Ich wünsche Dir eine angenehme Entspannung, neue Kraft, hilfreiche Erkenntnisse und einfach eine gute Zeit mit Dir selbst,Herzliche Grüße,Deine Alexandra Gerne kannst Du mir eine Nachricht mit Deinem Feedback, Wünschen oder Anfragen zu Kooperationen schicken: mail@luftundliebe.net⚠️ ACHTUNG:Höre meine Aufnahmen nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditationen und Hypnosen unter Umständen kontraindiziert.Audio-Aufnahmen ersetzen keine Psychotherapie und keine Arztbesuche.Alle meine Audios sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichen und kommerziellen Bereichen erfordert meine Genehmigung. Anfragen an: mail@luftundliebe.net ??‍???Über die Macher dieses Podcasts:Alexandra Matthes ist Sprecherin, Autorin und HypnosetherapeutinHaegar Deutsch untermalt die Folgen mit sanften Klängen und Musik.Weiterer Podcast: Die Märchentante Dein Einschlafpodcast mit meditativem Abendritual und Einschafgeschichten.??????UNTERSTÜTZUNGWir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. ? Spendenlink Paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6??? more

Zwischen fernöstlicher Tradition und westlicher Wissenschaft. von Pascal Herth mit Oliver Petersen Infos über www.meditationscoach.de Spenden und Unterstützung gerne an: Paypal: ⁠⁠@PascalHerth more

Deine Reise zu mehr Ruhe und Gelassenheit beginnt hier bei Koala Mind! Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du meinen Podcast gefunden hast. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, dich in deinem Alltag zu unterstützen! Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? *** Neuer Audiokurs: Selbstbewusstsein stärken mit Achtsamkeit > Hier im Shop *** Bestell dir jetzt mein Meditation Journal: www.meditation-journal.de Hier findest du alle Infos zum MBSR Kurs: Wenn dir mein Podcast hilft, freue ich mich über eine Unterstützung zu meinen Meditationen. Von Herzen DANKE dafür! Konto: paypal.me/koalamind Website: www.koala-mind.com Instagram: koala.mind Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. more

Power Naps gelten als 'Geheimwaffe' gegen Müdigkeit, Frust, Energielosigkeit und Angst . Sie schenken dir sofort neue Energie, Klarheit und gute Laune . Auf Dauer profitieren deine gesamte Lebensqualität , deine Ausstrahlung , deine Anziehungskraft und mehr. ACHTUNG: Nur noch für kurze Zeit GRATIS: ✅ https://www.Schlafquickie.de 🚀🌞✅ Durch Hypnose / Meditation entspannst du extrem tief . Bereits wenige Minuten später wirst kaum glauben können, wie viel neuen Schwung , wie viel neue Energie , wie viel mehr Stunden du für diesen Tag gewonnen hast. Matthias Schwehm gilt als der Erfinder vom Selbstbewusstseinstraining und Entdecker der Selbstbewusstseinsbremsen . Mit über 26-jähriger Erfahrung gilt er als Pionier in Sachen Selbstbewusstseins-Stärkung. Seine ebenfalls von ihm entwickelten Power-Naps wurden über 2 Million mal abgerufen und erfreuen sich seit Jahren einer wachsenden Beliebtheit . Bereits ein Weltrekord im Ultra-Lauf-Bereich, mit dem der alte Rekord regelrecht zerbröselt wurde, wurde durch Matthias Schwehm persönlich nebst seinen Power-Nap-Audios supported. Kein Geld dieser Welt kann dir diese Energie schenken wie eine Power Nap ;-) Abonniere folgende Power-Nap-Reihen gratis: https://www.Schlafquickie.de (Kurzschlaf & Tiefenentspannung) https://www.Selbstbewusst-Quickie.de fürs Selbstbewusstsein Überblick über alle Angebote: https://www.Schlafquickie.de/heute NEU: Ab sofort sind auch Power-Naps mit der extrem tiefenwirksamen Technik der Asynchronen Doppelinduktion enthalten! Du glaubst nicht, dass das auch bei dir wirkt ? Keine Sorge, da bist du nicht der erste. Teste einfach GRATIS und lass dich überraschen! Solange der GRATIS-Zugang noch möglich ist, gilt: Einmal gratis drin, solange gratis drin wie du magst. Selbst dann, wenn die, die später kamen, längst Monat für Monat bezahlen. Sichere dir deinen GRATIS-Zugang inklusive aller Asynchronen Doppelinduktions-Power-Naps jetzt gleich, bevor es zu spät ist: Gehe jetzt auf https://www.Schlafquickie.de ! more

Mein Name ist Gabriela Urban. Ich bin von Haus aus Journalistin und Buchautorin und habe über das Schreiben zu meiner neuen Berufung als Meditationslehrerin gefunden. Für mich ist das Schreiben einer Meditation ein künstlerischer, literarischer Schaffensprozess, mit dem ich Menschen ganz tief in ihrer Seele berühren und ihnen eine gute Auszeit verschaffen kann. Als Reisejournalistin bin ich viele Jahre um die ganze Welt gereist und habe Menschen durch meine Reportagen und Bücher die weite Welt nach Hause gebracht. Und genau das gleiche tue ich jetzt auch als Meditationslehrerin. In meinem Podcast «Traumreisen & geführten Meditation» erschaffe ich Bilder und entführe in weitentfernte, faszinierende Welten. Und es ist mir eine ganz große Freude, wenn du mir dorthin folgst.Schau auch gerne auf meinen Blog www.gabrielita.de ich wünsche dir ganz viel Freude beim Träumen und Meditieren. more

Im Podcast 'Meditationsmusik für jeden Tag' erscheinen jede Woche zwei neue Folgen.Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Deine Gedanken sind überall? Dies verursacht langfristig Stress und erschwert dein Glück. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung.Dein Musikpodcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben. more

Na, war dein Tag auch wieder komplett vollgeballert ... mit Arbeit? Explodiert dir der Schädel ... vor lauter Stress? Kenn ich! Aber ich kenne auch das Gegengift zum Actionfilm, der sich Leben nennt! Entspannung... Und die gibt's ab sofort mit mir, der deutschen Stimme von Samuel L. Jackson. Zusammen werden wir vom Action- zum Entspannungshelden. Dabei helfen uns Praktiken aus der Welt der Entspannung und Meditation und natürlich die wunderschöne Natur im Südwesten: vom Schwarzwald bis in die Eifel. Die Megadosis Zen-Feeling statt Zerstörungsorgie. Also schalt ein, wenn du überleben... ich meine entspannen willst!Die neuen Folgen gibt's immer freitags ab 4. Oktober 2024.Knallhart entspannt ist ein Podcast des SWR. Alle Folgen gibt es in der ARD Audiothek (https://1.ard.de/knallhart-entspannt) und überall, wo es Podcasts gibt. more