I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all'antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell'ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all'indirizzo https://gopod.it/messaggio more

A cosa serve lo Yoga e come può cambiare la tua vita? ??? Questo non è un semplice Podcast. ?? Qui troverai meditazioni guidate, informazioni e risposte sul mondo dello Yoga, della Meditazione e del Benessere in generale. Un viaggio alla scoperta di queste pratiche ma anche alla scoperta di te stesso, per portare più equilibrio ed energia nella tua vita quotidiana. A proposito... ? Io sono Denise, insegnante di Yoga e fondatrice di Yoga Academy, la scuola di Yoga online che ti permette di praticare dove e quando lo desideri. Spero che questo podcast possa darti almeno in parte il benessere che lo Yoga ha dato a me nella mia vita. Un Abbraccio Namaste Denise? Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita ?https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community segui i miei video su youtube ? https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog? https://denisedellagiacoma.com/ seguimi su Instagram: https://instagram.com/blondieyogi/ more

Inizia un percorso di 'consapevolezza' attraverso la pratica della Mindfulness. Qui la meditazione è a portata di tutti. Un percorso pieno di curiosità in cui imparerai a conoscere te stesso e a imparare a non commettere i soliti errori. La Mindfulness esprime il suo potenziale sia sulla vita di tutti i giorni che sul lavoro che nello sport. Inizia il tuo percorso di benessere e consapevolezza ora! Seguimi su facebook https://www.facebook.com/mymin... Instagram https://www.instagram.com/mymi... Tik Tok https://www.tiktok.com/ @chico76rm?_t=8rc77b0BlGo&_r=1 Contattami https://linktr.ee/chico76rm more

Abbonati: https://podcasters.spotify.com/pod/show/martinamelilifecoach/subscribeCiao, mettiti in una posizione comoda e rilassati, la mia voce ti accompagnerà. more

Se vuoi imparare come meditare, questo è il podcast per te. Troverai tante meditazioni guidate di Paolo Subioli basate sullo zen, la vipassana e la mindfulness. Tutte meditazioni molto adatte a gente che ha poco tempo a disposizioni ed è alla ricerca di cose interessanti e originali. more

Il mondo corre troppo veloce e la mente, nella società attuale fa fatica a restare nella lentezza. Milan Kundera scriveva:'C'è un legame stretto tra lentezza e memoria, tra velocità e oblio'Io sono Aurora Amoroso, insegnante di Yoga, filosofa e Tarot Coach. Questo podcast desidera essere un rifugio in cui tornare per donare pace alla mente e al corpo, per ritrovare la gioia di un respiro lento e profondo, per cogliere il senso autentico della vita, che oggi assomiglia sempre più a quelle opere futuriste in cui il tratto è così veloce da perdersi nel nulla. more

Il nostro podcast è dedicato alla meditazione guidata, al rilassamento e alla spiritualità! Sono strumenti fondamentali per la ricerca del proprio benessere interiore ed esteriore. Cammina con noi lungo questa strada, sentendoti sempre libero! Grazie e buon viaggio!!Questo podcast fa parte dell'universo di Vois. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm —  Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm more

Ciao sono Arianna Garrone, Counselor Trainer e Supervisior Coach, Formatore, Erborista. Fondatrice e Direttrice dell'Istituto Artemisia.Con i podcast ti propongo serie di meditazioni guidate. more

In questo podcast vengono raccolti a beneficio di tutti gli ascoltatori le meditazioni che il Maestro Carlo Lopez ha fatto negli anni passati e che continua a fare in diretta settimanalmente. more

? Ciao amici! Sono il Dottor Styven Tamburo e vi do il benvenuto nel nostro coinvolgente mondo!Sono un appassionato Biologo Nutrizionista e Dottore in Scienze del Fitness, ma la mia passione abbraccia anche la meditazione presso l'Ananda Raja Yoga Academy of Europe. Per oltre 15 anni, ho unito scienza e spiritualità, scoprendo che sono facce della stessa medaglia.Nel calore di 3KONA a Jesi, insieme al mio team di nutrizionisti, promuoviamo il benessere attraverso l'alimentazione. La meditazione è il mio faro, guidando le persone in un viaggio di crescita interiore, riflettendo in un benes more

Benvenuto su Respira, il podcast disegnato per chi desidera dipingere un momento di calma e connessione con sé stesso. Mi chiamo Lucia, e ogni settimana ti accompagnerò con nuovi episodi, offrendoti un viaggio guidato attraverso tecniche di meditazione e respirazione, training autogeno e visualizzazioni.Che tu sia alle prime armi o un esperto, troverai spunti per coltivare la consapevolezza, alleviare lo stress, dormire meglio e riscoprire il potere del momento presente.Seguimi per non perderti i nuovi episodi, e ti suggerisco di usare gli auricolari per goderti l'esperienza al meglio! more

Lavorando come Life Coach sperimento ogni giorno quanto la Mindfulness possa portare a risultati trasformativi.Per questo ogni settimana vi regalerò dei momenti meditativi guidati che seguiranno un tema specifico, portandovi a riflettere e a sviluppare una mente calma e centrata. Che siate nuovi alla mindfulness o praticanti esperti, questo podcast è pensato per supportarvi nel vostro percorso di crescita personale e benessere.Preparatevi a scoprire la pace interiore e la consapevolezza con ogni episodio. Grazie per essere qui e per aver scelto di fare questo viaggio con me. more

7 minuti di meditazione guidata per ascoltarti, rilassarti, accettarti. Ritrova il tuo equilibrio e risveglia la tua coscienza accogliendo i grandi benefici della meditazione e della respirazione.Prenditi cura di te.Prenditi i tuoi 7 minuti.Per un percorso di crescita personale interattivo, in cui puoi superare l'ansia e aumentare la tua autoconsapevolezza uno step alla volta, un esercizio alla volta, prendi il mio libro Il diario del Respiro https://www.mondadori.it/libri/il-diario-del-respiro-cristina-scelzo/Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — ? Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm more

'Medito Di Solito' ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.Seguimi su www.disolito.it more

Permani è un podcast dove trovare lo spazio per prendersi cura di sé attraverso la pratica del respiro e della meditazione.Io sono Teresa Zamolo, counselor e formatrice ad indirizzo sistemico relazione, e tra le mie attività svolto formazioni e seminari sulla gestione e prevenzione dello stress. Diversi corsisti e corsiste mi hanno fatto notare quanto sarebbe stato utile per loro poter avere registrazioni delle meditazioni che abbiamo fatto assieme durante il percorso, e da qui è nata l'idea di creare Permani. more